Sefer Tası Kullanmanın Faydaları

1. Ne yediğinizi bilirsiniz

Tanımlanamayan maddelerle karın doyurmaya son.

2. Daha sağlıklıdır

Tabii öğlen yemeğinde yağ, tuz ve şekere boğulmayı sağlıktan sayıyorsanız o başka.

3. Dışarıda yemekten çok daha ekonomiktir

Adeta tasarruf şov.

4. Zaman kazandırır

Acıktın, ofistekilere ne yiyeceklerini sordun, 3 kişiyle bir oldunuz, müzakereler sonucu bir karara varıldı, dışarıdan yemek söylendi, o sırada aslında ÇOK acıktığını fark ettin, tansiyonun düştü, konsantrasyonun dağıldı, yemek 1 saat 15 dakikada geldi. Çekilir mi bu dert?

5. Kilonuzu ve sindirim sisteminizi kontrol altına alırsınız

Biz söylemiyoruz, bilim söylüyor.

6. Öğün atlamamış olursunuz

Yapma güzelim, yapma canım.

7. Hem fiziksel hem ruhsal açıdan daha enerjik olursunuz

Hoşça kal öğleden sonra aniden bastıran uyku.

8. Geceleri daha iyi uyursunuz

Deliksiz bir uykuya yardımcı olan besinlerden bazıları balık, yoğurt, nohut, tam tahıllar ve muz.

9. Başta akşam yemeği olmak üzere, diğer öğünleriniz de zamanla düzene girer

"Madem öğlen sağlıklı yiyorum, akşam neden sağlıklı yemeyeyim?" Hem akşam yemeğini evde yapınca ertesi günün öğlen yemeği de hazırlanmış sayılır.

10. Dengeli beslendiğiniz için şok diyetlerine ihtiyaç duymazsınız

O diyetlerin başlayamadığı pazartesiler, pazartesilerimiz... Suç pazartesinin değil tabii.